Стало известно о вреде плохого сна

Ученые утверждают, что несколько лет плохого сна могут плохо сказаться на работе мозга и привести к его преждевременному старению.

Если человек 3-4 года будет спать плохо, то, вероятнее всего, у него ухудшится память и концентрация внимания. Эксперименты показали, что проблемы с крепким сном могут так повлиять на человека, что его мозг может состариться приблизительно на пять лет.
В эксперименте ученых из университета в Калифорнии участвовали добровольцы в количестве 3 тыс. человек. Исследования проходили в течение недели.