Британские ученые узнали, как быстро похудеть. Оказывается, если каждый кусочек пищи жевать минимум 30 секунд, то это способствует эффективному и стремительному похудению. Отечественные учёные отметили, что данный способ похудения подходит только самым упрямым и целеустремлённым личностям.
Британские учёные провели эксперименты на 43 молодых женщинах. Участниц эксперимента разделили на 3 группы и не кормили около 2 часов. Спустя пару часов всем трём группам женщин предложили по бутерброду с сыром и беконом. Первая группа ела их в обычном режиме. Второй группе женщин нужно было делать 10 секундную паузы перед каждым глотанием и третье группе необходимо было пережёвывать каждый кусочек не меньше 30 секунд.
После этого учёные предложили каждой участнице эксперимента шоколадные конфеты и фруктовые леденцы. Примечательно, что та группа женщин, которая тщательно пережёвывала бутерброды, отказалась от десерта. В результате чего специалисты пришли к выводу, что если человек будет пережёвывать каждый кусочек не менее 30 секунд, то у него не возникнет желанием покушать вечером. И соответственно, количество набранных калорий за день существенно сокращается.