DirectPress

Как снизить риск сердечных болезней на 30%

Как снизить риск сердечных болезней на 30%. Всего одна порция орехов в день может помочь сократить риск сердечных заболеваний почти на треть, показали результаты нового исследования.

По мнению ученых, можно на 30% снизить риск проблем с сердцем только благодаря включению в рацион арахиса, кешью и бразильских орехов. Более того, орехи полезны и для профилактики онкологических заболеваний более чем на 10%.
По словам одного из исследователей, орехи содержат большое количество насыщенных жирных кислот, минералов, витаминов и прочих полезных веществ. Они помогают организму избавиться от холестерина, следовательно, снижают риск развития болезней, пишет "РГ".
Положительное влияние орехов на организм человека ученые объясняют тем, что комбинация минералов, витаминов и кислот, содержащаяся в данном продукте, снижает уровень холестерина в организме. Эксперты советуют грызть больше орехов.
По материалам: avtohata.net

• Количество зубов может рассказать о некоторых болезнях
• Чего мы не знаем о лекарственных растениях
• Ученые доказали, что алкоголикам не страшны сердечные приступы