DirectPress

Ученые установили, что шпинат и миндаль помогут восстановить организм при злоупотреблении алкоголем

Ученые установили, что шпинат и миндаль помогут восстановить организм при злоупотреблении алкоголем. После употребления большого количества алкоголя организм испытывает сильный стресс, который ведет к ослаблению иммунитета.

Это означает, что в течение нескольких дней после употребления алкоголя человек рискует простудиться или подхватить вирусное заболевание, которое перерастет в хроническую болезнь. Профессор Манфред Копф из Университета Цюриха (Швейцария) нашел простой способ стимулировать защитные силы организма – обеспечить его ударной дозой витамина Е. Этот витамин работает как мощный антиоксидант и эффективно защищает клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов, передает портал Kedem. С этой задачей прекрасно справляются листовые овощи, например, капуста кале или шпинат, а также миндаль. Чтобы спиртные напитки не вызвали нарушений в работе иммунной системы, профессор рекомендует включить в свой рацион свежую зелень и орехи в день перед вечеринкой, а также несколько дней после нее.

По материалам: unrealis.ru

• Почему учёные так против посуды из пластика
• Как на инфекцию реагирует наш иммунитет
• Специалисты установили, что беременность оказывает омолаживающее воздействие на организм