DirectPress

Если хотите стать умнее, начните бегать утром

Если хотите стать умнее, начните бегать утром. Можно ли поумнеть, если регулярно бегать по утрам? Немецкие специалисты уверяют, что можно. Как именно утренние пробежки действуют на головной мозг человека?

Ученые из Берлина доказали, что ходьба и бег стимулируют работу мозга. Люди, которые регулярно совершают пробежки по утрам, быстрее справляются с умственными задачами и чаще принимают правильные решения. Более того, пробежки и прогулки помогают быстрее сконцентрироваться.
Был проведен эксперимент с участием добровольцев разного возраста. В том числе в исследовании принимали участие и дети. Всем экспериментуемым предложили решить ряд задач. Сначала перед выполнением заданий они сидели за столом, а во второй части эксперимента - занимались на беговой дорожке.
Оказалось, что после пробежки мужчины, женщины и дети справились со всеми заданиями на 40% лучше.
По материалам: vopes.com

• Археологи обнаружили идеально сохранившийся мозг внутри доисторического черепа
• Исследователи установили, что чеснок замедляет процесс старения и защищает мозг
• Известный фрукт оказался бесполезным для здоровья