Еда после шести часов полезна для крепкого сна

Еда после шести часов полезна для крепкого сна

Еда после шести часов полезна для крепкого сна. Австралийские исследователи утверждают, что мнение о том, что после шести вечера нельзя есть, иначе это плохо скажется на фигуре и здоровье, не является действительным. Ученые доказали, что важно не во сколько ты ешь, а что ты ешь. 

Зеленый перец очень полезен для сердца

Зеленый перец очень полезен для сердца

Зеленый перец очень полезен для сердца. Зеленый перец является одним из сортов перцев. Этот овощ имеет колоколообразную форму и широко применяется в салате и гарнире. Кроме того, его в равной степени используют в качестве основного ингредиента при приготовлении жареных блюд с овощным соусом. Зеленый перец имеет сладковатый вкус, а также это прекрасный источник витаминов А и С.

Что вредит человеческому сердцу

Что вредит человеческому сердцу

Что вредит человеческому сердцу? Заболевания сердечно-сосудистой системы во многих странах занимают первое место в списке главных причин смертности. Чтобы оградить себя и своих близких от возможных рисков, необходимо знать «врагов» в лицо. Что именно оказывает негативное влияние на наше сердце, провоцирует развитие серьезных болезней, читайте дальше.

Как чистить зубы правильно

Как чистить зубы правильно

Как чистить зубы правильно? Чистка зубов очень важна для поддержания здоровья полости рта. При соблюдении элементарных правил гигиены полости рта, Вы значительно снизите вероятность кариеса, гингивита, неприятного запаха изо рта и других проблем. Элементарная чистка зубов позволяет значительно снизить расходы на стоматолога.

Как предотвратить потерю памяти в пожилом возрасте

Как предотвратить потерю памяти в пожилом возрасте

Как  предотвратить потерю памяти в пожилом возрасте? Мы в целом стали жить дольше в сравнении с нашими предками. Но здесь есть и обратная сторона - мы с большей вероятностью можем страдать от возрастной потери памяти и слабоумия, болезни Альцгеймера. Для многих пожилых людей деменция – это худший страх старости. К счастью, есть способы предотвратить ее, чтобы сохранить светлую память на долгие годы.

Улыбка дарит женщине здоровье

Улыбка дарит женщине здоровье

Улыбка дарит женщине здоровье. Исследователи установили, что жизнь с улыбкой приносит определенные выгоды, например замедление работы сердца и снижение уровня стресса. Это может случиться даже когда люди не знают, что они улыбаются, согласно недавнему исследованию. Исследователи выяснили, что улыбка может заставить человека чувствовать себя счастливыми. 

Как быстро проснуться утром

Как быстро проснуться утром

Как быстро проснуться утром? Люди, просыпаясь по утрам на работу или учебу, обычно стремятся как можно скорее заползти обратно под одеяло. Очевидно, что успешное социальное взаимодействие людей во многом зависит от привычек и утренних графиков - и, скорее всего, определяет их жизнь. 

Бессонница наносит непоправимый вред здоровью

Бессонница наносит непоправимый вред здоровью

Бессонница наносит непоправимый вред здоровью. Кошмары и нездоровые убеждения о сне могут увеличить риск самоубийства у людей, которые находятся в состоянии депрессии, говорится в новом исследовании. 

Ученые доказали, что обильный завтрак вреден

Ученые доказали, что обильный завтрак вреден

Ученые доказали, что обильный завтрак вреден. Британские ученые вновь отличились. Специалисты из Англии установили, что плотный завтрак вовсе не позволяет похудеть, а наоборот - вредит здоровью.