Названы лучшие эфирные масла и веники для бани
- Обновлено 16 Ноябрь 2014
Названы лучшие эфирные масла и веники для бани. Люди ходят в баню, чтобы вымыться, отдохнуть, дать своему телу расслабиться, перестать на некоторое время думать о проблемах и оздоровить организм. Считается, что русская баня продлевает молодость. Многие думают, что ничего сложного в посещении бани нет: парься, сколько хочешь, потом отдыхай в предбаннике.
На самом деле банное искусство зависит не только от температуры в парной. Существует множество нюансов, которые нельзя упускать из виду. Речь идёт о выборе веников для парилки и об эфирных маслах, которые используют для ароматерапии и массажа.
Банный веник — это главный «инструмент» всей банной процедуры, а массаж банным веником — это не просто традиция, а оздоровление всего организма. Массаж веником считается очень эффективным, поскольку он улучшает кровообращение, выводит шлаки, способствует потоотделению, ускоряет обменные процессы в организме. Веники нужно готовить заранее. Сначала их опускают в холодную воду на пятнадцать минут, а потом на три минуты в горячую воду, и только затем берут их в парилку.
Берёзовый веник считается самым популярным, но далеко не каждый любитель бани знает, для чего он нужен. Этот веник оказывает очень мягкое, но довольно глубокое очищающее действие, способствует выведению шлаков и лишней соли, благоприятно воздействует на самочувствие астматиков и курильщиков, расширяя мелкие бронхи. В берёзовых листьях содержится витаминный комплекс, а также различные эфирные масла.
Дубовый веник хорошо уплотняет кожу, препятствуя потоотделению. Его используют люди с жирным типом кожи. В коре и листьях дуба содержатся эфирные масла и дубильные вещества, благодаря чему кожа становится упругой и эластичной, приобретает красивый оттенок. Дубовый веник считается идеальным средством против «апельсиновой корки».
Эвкалиптовый веник помогает при мышечных воспалениях и болях в суставах. Его можно использовать при простудных заболеваниях вместо ингаляции. Для этого листья смачивают в горячей воде, прижимают их к лицу и вдыхают аромат через нос.
Липовый веник ещё совсем недавно называли царским, он очень лёгкий, с нежными листьями. Такой веник поможет снизить температуру, избавить от сильной мигрени и успокоить весь организм.
Эфирные масла сейчас очень часто используют в бане, они стали не менее популярными, чем традиционные веники. В сочетании с горячим паром масло не только создаёт приятный аромат в парной, но и усиливает оздоровительный эффект от бани. Натуральное эфирное масло рекомендуется использовать для хорошего обмена веществ и укрепления иммунитета. Перед тем, как выбрать масло, необходимо посоветоваться со специалистом. Перед использованием масло обязательно разводят в небольшом количестве горячей воды. На один ковш берут не больше пяти капель.
Эвкалиптовое масло оказывает лечебное действие на верхние дыхательные пути, укрепляет организм, снимает раздражительность и усталость после тяжёлого трудового дня или тренировки.
Берёзовое масло также используют после физической работы или после занятий спортом. Оно снимает напряжение в мышцах и раздражительность, согревает и обладает болеутоляющим эффектом. Кроме того, масло берёзы очень быстро выводит токсины.
Ромашковое масло обладает противовоспалительным, тонизирующим и бактерицидным свойствами. Его применяют как вспомогательное средство для комплексного лечения ларингита и бронхита.
Масло душицы рекомендуется использовать гипертоникам для нормализации артериального давления. Помимо этого, такое эфирное масло обладает антибактериальным и общеукрепляющим действием.
Мятное масло имеет не только приятный и свежий аромат, но и используется для лечения болезней верхних дыхательных путей, уменьшает напряжение мышц и укрепляет иммунную систему.
По материалам: epochtimes.ru
