Выяснилось, в чем же состоит польза и вред кофе
- Обновлено 22 Декабрь 2014
Выяснилось, в чем же состоит польза и вред кофе. Кофе издавна славился своим неповторимым вкусом и ароматом. Этот древний напиток также ценится своими бодрящими свойствами. Однако буквально до недавнего времени считалось, что кофе вреден для нашего здоровья, а уж для цвета лица тем более. В чем же все-таки польза и вред кофе?
Польза кофе в первую очередь в том, что он обладает секретом молодости. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов кофе предотвращает старение организма. Кроме того, антиоксиданты оказывают профилактическое воздействие: снижают риск образования злокачественных опухолей.
Медиками доказано, что польза кофе несомненна для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями. Линоевая кислота снижает риск возникновения инсульта мозга, инфаркта миокарда и других проблем с сердцем и сосудами.
Благодаря кофе клетки нашего организма лучше воспринимают инсулин. Поэтому кофе рекомендуется больным сахарным диабетом.
Согласно данным исследований шведских ученых польза кофе заключается в его способности оказывать замедляющее воздействие на воспалительные процессы в организме. Поэтому кофе рекомендуется принимать после некоторых операций.
Кофе активизирует обмен веществ в организме, помогает выдерживать большие физические нагрузки, увеличивает скорость сжигания жиров и сам по себе низкокалорийный. Поэтому польза кофе очевидна для людей с излишним весом или стремящихся приобрести идеальную фигуру.
Основной компонент кофе – кофеин. Он стимулирует кровообращение, улучшая тем самым снабжение мозга кислородом. Вследствие этого повышается работоспособность, улучшаются память и внимание, увеличивается скорость усвоения информации человеком.
Польза кофе еще и в том, что его аромат помогает избавиться от стресса и повышает либидо.
Но, несмотря на свои полезные свойства, кофе имеет противопоказания.
Злоупотребление этим ароматным напитком ведет к повышению давления. Поэтому вред кофе наносит в первую очередь людям, страдающим гипертонией. Людям с повышенным давлением также следует соблюдать норму: не более двух-трех чашек кофе в день.
В связи с тем, что кофе оказывает стимулирующее влияние на нервную систему человека, не стоит пить его на ночь. Вред кофе – в последующей бессоннице.
Гиперактивным людям медики тоже рекомендуют соблюдать меру: кофеин способствует повышению нервозности. А из-за высокого содержания кафестола вред кофе – в повышении уровня холестерина в организме человека.
И, наконец, кофеманы страдают из-за своего рода зависимости от любимого напитка. Кофеин действует как наркотик на мозговые зоны, которые отвечают за получение положительных эмоций. Поэтому некоторые люди чувствуют сонливость и некоторую подавленность, не выпив с утра чашечку свежесваренного кофе.
Польза и вред кофе тщательно изучены медиками, выработано множество рекомендаций, касающихся этого ароматного напитка. Следуйте рекомендациям и получайте удовольствие от превосходного вкуса кофе!
По материалам: infosmi.net
