DirectPress

Как фисташки помогут в борьбе с лишним весом

Как фисташки помогут в борьбе с лишним весом? Вы думаете, что орехи - враг для фигуры.

Но как показывает недавнее исследование, это ошибочное мнение. Например, с помощью фисташек можно очень просто и довольно быстро похудеть.
Физиотерапевты из Восточного Иллинойского университета (США) провели эксперимент с участием 140 добровольцев. Мужчин и женщин разделили на 2 группы: участники первой группы перед приемом пищи съели горсть фисташек (примерно 150 калорий), а вторая группа была контрольной - они не ели фисташки.
После этого всем добровольцам предложили на выбор несколько блюд в неограниченном количестве. Эксперимент показал: люди, съевшие фисташки перед приемом пищи, употребили на 41% меньше калорий и быстрее насытились, чем те, кто орехи не ел.
Параллельное исследование показало, что горсть любых орехов, в том числе и фисташек, в день помогает контролировать аппетит и снижает количество ежедневных калорий.
По материалам: unrealis.ru

• Ученые: Современные технологии могут заменить друзей
• Оказалось, что иммунные клетки помогают бороться с ожирением
• Ученые выяснили, что долговременную память можно восстановить