Известный бренд подготовил советы для тех, кто хочет больше успевать
- Обновлено 30 Сентябрь 2014
Известный бренд подготовил советы для тех, кто хочет больше успевать. На плечи среднестатистической современной женщины ложится огромное количество забот. Ее график расписан буквально по минутам. Но вписать в него маленькие удовольствия не только можно, но и нужно. Главное - найти для них время.
Несколько минут в день, которые вы посвящаете только себе, положительно влияют на настроение, а, значит, и на здоровье. Но, оказывается, важно не только найти, но и правильно выбрать время для той или иной деятельности. В рамках своей философии заботы о женском здоровье, бренд o.b.® подготовил советы для тех, кто хочет больше успевать. Так, заниматься спортом эксперты рекомендуют во второй половине дня, идеальное для этого время - с 16:00 до 17:00. А с 20:00 до 22:00, во время неустойчивой работы нервной системы, займитесь анализом произошедших событий и планированием следующего дня. Засыпать нужно стремиться до 22:00, а просыпаться в районе 06:00 - так организм настроится на максимально плодотворную работу днем, вы сможете закончить дела быстрее.
По материалам: health.passion.ru
