DirectPress

Названа музыка, которая помогает сосредоточиться и взбодриться

Названа музыка, которая помогает сосредоточиться и взбодриться. Музыка украшает нашу жизнь и делает ее лучше. Без музыки мы просто не можем представить свое существования.

К счастью, благодаря современным технологиям, мы можем слушать свою любимую музыку почти без перерыва - в плейере, магнитоле и т.д.
Как музыка помогает людям?
Как известно, «тот, кто с песней по жизни шагает, то никогда и нигде не пропадет». И это правда. Музыка помогает людям расслабиться, настроиться на нужную волну, снять напряжение, поплакать. Музыка также отлично помогает сконцентрироваться.
Многие люди ошибочно считают, что музыка, напротив, мешает сосредоточиться. Но это не совсем так. Музыка помогает человеку думать и работать. Нужно лишь знать, как правильно ее использовать.
Музыка, помогающая сосредоточиться
Концентрация внимания находится в норме, когда мы не слишком возбуждены, но и не слишком расслаблены.
Ваше эмоциональное состояние в конкретный момент определяет тип музыки, помогающей сосредоточиться.
Расслабляющая музыка для концентрации внимания
Если вы слишком напряжены, вам поможет музыка, которая снимет напряжение, но не расслабит вас до сонного состояния. Расслабляющая музыка, помогающая сосредоточиться:
- Классические произведения знаменитых композиторов, например, Шопена, Бетховена.
- Расслабляющая инструментальная музыка.
- Спокойные джазовые композиции.
- Знаменитые соло на скрипке, флейте и т.д.
Бодрящая музыка для концентрации внимания
Если вы чувствуете, что вам немного скучно, поставьте бодрящую и энергичную музыку, помогающую сосредоточиться. При этом важно, чтобы музыка вас не отвлекала, а была лишь легким фоном.
Если вы работаете в офисе открытого типа (open space) - наденьте наушники (если позволяет этикет компании).
Итак, музыка, которая помогает взбодриться и сосредоточиться:
- Классическая музыка: лучше всего подходит музыка эпохи барокко: «Бранденбургские концерты» Баха, музыка Генделя, Монтеверди).
- Этническая музыка: бодрящая с перкуссией (постукиванием на конгах, бонго, бубне, маракасах и т.д.).
- Бодрые джазовые композиции.
Конечно, музыку для концентрации внимания нужно использовать правильно, не в ущерб качеству работы.
Если вы слишком волнуетесь, бодрящая музыка может только мешать. И наоборот, если вам нужно сосредоточиться на скучном задании, от тихой и расслабляющей музыки вы и вовсе захотите спать.
По материалам: gohappy.ru