Чтобы не идти к психоаналитику, нужно записаться на хор
- Обновлено 07 Апрель 2015
Чтобы не идти к психоаналитику, нужно записаться на хор. Хоровое пение улучшает настроение и помогает в решении внутренних вопросов, установила группа ученых из Университета Оксфорд Брукс во главе с Ником Стьюартом.
В исследовании приняло участие 375 человек. Некоторые пели в хоре, кто-то самостоятельно занимался вокалом, кто-то – командными видами спорта.
Каждый из видов деятельности хорошо сказывался на психологическом здоровье. Однако, ученые особенно отметили хоровое пение. Такое хобби способно сплотить большую группу людей. Участники воспринимают хор как что-то особенное и серьезное. Люди при этом верят, что занимаются действительно важным и значимым занятием. Хоровое пение дает человеку роль, ячейку, функцию, и от него напрямую зависит качество исполняемого произведения.
Полученные данные можно применять для лечения различных психических отклонений. Уже доказано, что хоровое пение полезно для людей с болезнью Паркинсона, с депрессиями, патологией дыхательной системы.
Пение развивает легкие, улучшает музыкальный слух, повышает настроение путем высвобождения гормона радости. Окситоцин снижает уровень стресса, повышает благополучие и синхронизирует сердечный ритм.
По материалам: unrealis.ru
