DirectPress

Выяснилось, как справиться со стрессом на работе

Выяснилось, как справиться со стрессом на работе. Не всем везет с комфортным коллективом.

Если вам не повезло, и вы не оказались в числе счастливчиков, справиться со стрессом поможет медитация.
Доказано американскими учеными после апробации на персонале школ для трудных детей.
Дважды в день на протяжении четырех месяцев они на двадцать минут погружались в медитативное состояние. И уже через несколько дней после начала эксперимента стали бодрее и энергичнее. Во время медитации они сидели с закрытыми глазами, произнося про себя мантры.
Ты же можешь просто сосредоточить свое внимание на ногах или дыхании, чтобы отвлечься от шума и назревающего конфликта в коллективе. Или выйти припудрить носик, а заодно и помечтать!
По материалам: vopes.com

• Строительная компания «АС-Премиум» - работают профессионалы!
• Эфективность поиска ТОП-менеджеров
• Как качественно и недорого поклеить обои