Медитация помогает уменьшить хроническую боль в шее

Медитация помогает уменьшить хроническую боль в шееМедитация помогает уменьшить хроническую боль в шее. Медитация может быть эффективным средством для снижения хронической боли в шее, сообщают специалисты.

Хронические боли в шее могут привести к серьезным сопутствующим заболеваниям, таким как депрессия. Пациенты с хронической болью в шее часто испытывают стресс, говорят ученые. Предыдущие исследования показали, что хроническая боль связана с тревогой, и медитация, снижающая внутреннее напряжение, может иметь определенные преимущества в лечении данного недуга.
В новом исследовании эксперты сравнили воздействие медитации на боль, восприятие стресса и психологическое благополучие у 83 пациентов. Результаты показали, что 8-недельная программа медитации уменьшала боль в шее более эффективно, чем стандартная программа, а также способствовала снижению уровня стресса. Медитация значительно снижала боль в шее, а также уменьшала степень беспокойства испытуемых. Таким образом, авторы пришли к выводу, что медитация может применяться для эффективного лечения хронических болей в шее.

По материалам: news-smi.ru