Ученые рассказали, как похудеть, гуляя с собакой
- Обновлено 26 Декабрь 2014
Ученые рассказали, как похудеть, гуляя с собакой. Ученые выяснили, что люди, у которых есть собаки и которые ходят со своими питомцами на регулярные прогулки, чувствуют себя лучше и легко теряют лишний вес. Данный способ похудения гораздо эффективнее, чем дорогостоящие таблетки и мучительные диеты.
А чтобы похудеть, гуляй по полчаса ежедневно или по 45 минут 5 дней в неделю. Ходить лучше в быстром темпе, и даже слегка вприпрыжку. Но это не проблема, ведь большинство собак очень игривы, и ты даже сама не заметишь, как пробегаешь и пропрыгаешь со своим любимчиком час-другой. Кстати, очень полезны несколько упражнений на растяжку до и после ходьбы. Уже через месяц таких прогулок твои ноги заметно постройнеют, ягодицы подтянутся, и слетит пару лишних кг. И помни, главное – регулярность!
По материалам: unrealis.ru
