Чем опасны для здоровья ночные смены
- Обновлено 01 Март 2015
Чем опасны для здоровья ночные смены. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в университете Саррея, доказали, что работа по ночам крайне вредна.
Ночные смены повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.
Анализы показали, что часть человеческих генов имеют встроенные биологические часы, которые определяют их активность в определенное время суток. Каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит сбой синхронизации в работе сердца, мозга, почек и других органов.
Нарушение циркадных ритмов, которым в течение миллионов лет подчинен человеческий организм, приводит к изменению многих процессов и функций. Ученые говорят о возможных сбоях в гормональном фоне, снижении мышечного тонуса, нарушении температурного режима тела, а также снижении умственной активности.
Те же самые последствия грозят и любителям проводить половину ночи за компьютером или у телевизора. По словам ученых, последствия ночной работы могут проявляться не сразу, а через несколько лет жизни в неправильном режиме.
По материалам: vopes.com
