Как преодолеть одиночество в браке
- Обновлено 03 Март 2015
Как преодолеть одиночество в браке. Что для нас символизируют семья, брак? Любовь, согласие, понимание, значимость для кого-то.
Большинство людей, начинающих совместную жизнь, именно так и представляют себе ее в будущем – безоблачную, полную ощущения дружеского крепкого плеча, ведь супруги это уже не просто любовники, они еще и друзья, которые делятся и хорошим, и плохим, дают совет и сопереживают. Но не всегда и не всякой семье удается сохранить взаимопонимание и эмпатию, что присуще первым годам знакомства. Наоборот, с течением времени семья перестает представляться уютным очагом, надежным оплотом, а половинка, которую вы еще вчера боготворили, кажется далекой и равнодушной. Почему даже будучи в браке мы можем испытывать чувство одиночества?
Существует несколько причин, вызывающих снижением коммуникации в семейной паре, что в итоге ведет к ощущению одиночества, невостребованности, нереализованности в браке. Как правило, у женщин это начинается со смещения приоритетов в пользу детей, зацикленности на их увлечениях, проблемах, на фоне которых интерес и внимание ко второй половине понемногу потухают. Для мужчин же имеют место стереотипы, навязанные в родительской семье: мальчик обязан быть сильным, он никогда не плачет, не жалуется, не просит о сочувствии. Неумение говорить и неумение слышать другого человека, при этом ожидая, что он сам должен разгадать ваши мысли, расширяет невидимую пропасть. Все сильнее проявляется эгоизм, и каждый в паре считает, что именно его должны понять, не собираясь первым идти на уступки и начинать диалог. Еще одной значительной причиной, по которой в семье пропадает коммуникация, является стирание того образа, который представлял собой близкий человек в период влюбленности после знакомства. Ведь по прошествии некоторого времени в браке мы совершенно по-иному начинаем воспринимать нашу половику и реагировать на все ее недостатки, которые раньше были милыми чудачествами.
Все это способствует нарастающему ощущению изолированности в семье. Отсутствие понимания, недоговоренность и невысказанность волнующих мыслей, тревог, обид накапливается как снежный ком. В итоге когда-то такая влюбленная пара может начать просто сосуществовать исходя из банальной взаимовыгоды в быту, или даже разойтись.
Что нужно делать, как вернуть в отношения супругов эмоциональную теплоту и близость? Зачастую большинство семейных пар не стремятся к такому разладу и отдалению друг от друга. Недаром говорят, что любые отношения, даже самые страстные, - это костер, пламя которого нужно поддерживать. Супруги отмахиваются друг от друга, маскируя невнимательность и отсутствие интереса к проблемам, заботам, увлечениям другого человека своей усталостью и хлопотами. И признать, что главная причина одиночества в браке кроется не в этом, а в безразличии и равнодушии - очень тяжело.
Однако приняв это, осознав не только вину партнера, но и свою, можно спасти семью и начать сначала. Работайте над собой, над своим способом восприятия друг друга, принимая свою роль и ответственность как за взлеты, так и падения отношений. Наладить диалог не просто, но важно сделать первый шаг, даже если вы боитесь, что вас не поймут, отмахнуться, отгораживаясь безразличием и закрываясь газетой. Расскажите о своих чувствах, о том, как вам не хватает тепла, понимания, поддержки в любых, даже самых мелких вопросах. Но при этом обязательно интересуйтесь у своего близкого человека о его заботах, тревогах. Важно делать это от всего сердца, без искусственности. Вспомните, ведь наверняка у вас были общие интересы, увлечения, которые вы разделяли. Попытайтесь их реализовать, какими бы неуместными они не казались. Не бойтесь проявить нежность, ласку – искренняя забота всегда будет принята с благодарностью и оценена должным образом, даже если поначалу это не проявится внешне.
По материалам: svit24.net
