DirectPress

В чем заключаются положительная сторона гибкого графика

В чем заключаются положительная сторона гибкого графика. Гибкий график работы благотворно влияет на сон и здоровье человека. Это утверждают американские ученые из Пенсильванского университета.

Специалисты университета провели исследование, в котором приняли участие 500 добровольцев. В рамках эксперимента его участникам разрешили в случае необходимости работать по свободному, самостоятельно выбираемому графику.
Участники опыта могли трудиться как в офисе, так и брать работу на дом, но главное – они ежедневно фиксировали, в каком часу ложились спасть и когда просыпались.
В результате ученые установили, что у тех людей, которые выбрали гибкий график работы, не только увеличилась качество и продолжительность сна, но и улучшилось общее состояние здоровья.
По материалам: svit24.net

• Интересная новость о здоровье от портала fastnews.lv
• У персиков есть очень полезные свойства
• Какая польза от прогулок на велосипеде